Bilan professionnel: suis-je bien, là où je suis?

Un métier, une fonction pour la vie, c’est fini! Il n’est cependant pas toujours facile de savoir ce qu’on a envie de faire, si on en a les moyens, la motivation, l’énergie. Est-ce que la profession, la fonction actuelle fait sens pour la personne? Est-ce que les activités professionnelles amènent du plaisir, permettent à l’individu d’exploiter son potentiel et correspondent à ses aspirations? Est-ce que la personne peut, à travers son travail, ressentir le «flow», défini par la psychologie positive comme l’état psychologique optimal (qui permet épanouissement et performance)?

Très souvent, le rythme effréné de la vie professionnelle, les diverses sollicitations du quotidien nous poussent à avancer « tête baissée ». Ce cours va vous permettre de faire un arrêt sur image, de faire le bilan du/de la professionnel.le que vous êtes aujourd’hui, de prendre conscience de tout ce que vous savez faire et de vous projeter dans le futur en réfléchissant aux éventuels projets à mettre en place ou à une nouvelle direction à prendre.

C’est aussi l’occasion d’échanger et partager avec d’autres sur vos succès professionnels et de prendre du temps pour se donner de la reconnaissance!

Objectifs

• Faire le point sur son parcours
• Découvrir les 3 piliers du bien-être professionnel: plaisir, engagement et sens
• Valoriser ses compétences
• Découvrir et exploiter ses forces
• Identifier des pistes d’évolution ou de réorientation professionnelle

Programme

La formation se déroule sur deux jours.

1er jour

Matin:

• Apports de la psychologie positive par rapport au bien-être au travail, sens du travail: réflexions en groupe et apports théoriques
• Bilan du parcours professionnel au travers d’une ligne de vie: travail individuel

Après-midi:

• Mise en évidence des sources de plaisir
• Mise en évidence des compétences et ressources: travail individuel et partages d’expérience en petits groupes

2ème jour

Matin:

• Définition de sa personnalité professionnelle: travail individuel et partage en petits groupes
• Découverte du concept de forces, évaluation de ses forces, application à la vie professionnelle: apports théoriques, questionnaire, réflexions en grand groupe et travail en sous-groupes

Après-midi:

• Travail sur les valeurs personnelles et professionnelles: travail individuel
• Élaborer des pistes d’action pour le futur: travail en sous-groupes

Modalités pédagogiques

Apports théoriques, travaux en individuel et en sous-groupes, questionnaires, introspection, partages.

Remarque / Bemerkung

La langue du cours est le français, mais les participant·e·s germanophones sont bienvenu·e·s et pourront s’exprimer dans leur langue.

Dieser Kurs wird in französischer Sprache abgehalten, aber deutschsprachige TeilnehmerInnen sind willkommen, in ihrer eigenen Sprache zu sprechen.