Vivre les émotions dans sa pratique professionnelle: une démarche pour préserver son équilibre, améliorer sa pratique et ses relations de travail

COURS ACTUALISÉ 

Dans les métiers de la relation et de l’accompagnement, les émotions sont omniprésentes. Elles influencent les décisions, la qualité du lien, et la capacité à agir avec justesse. Or, si elles constituent une ressource précieuse, elles peuvent aussi devenir une source de tension ou de fatigue. Cette formation propose un espace d’apprentissage concret et bienveillant pour explorer la place des émotions — les siennes et celles des autres — dans sa pratique professionnelle.

Comment, en tant que professionnel·le, accorder une juste place à ces émotions sans s’y perdre ? Comment les reconnaître, les comprendre et les utiliser comme leviers d’accompagnement, tout en préservant son propre équilibre ?

Les professionnel·les du social et de la santé sont exposé·es à une charge émotionnelle intense, dans un contexte marqué par :

• la complexité des situations rencontrées,
• des attentes parfois contradictoires (des publics, des institutions, des équipes),
• des conditions opérationnelles exigeantes,
• et la fragilité des équilibres humains au sein des équipes.

Face à ces défis, savoir accueillir ses émotions et celles des autres — sans les subir — devient une compétence essentielle. Elle permet de maintenir un accompagnement de qualité, tout en préservant son énergie et en évitant l’épuisement professionnel.

Objectifs

À l’issue du parcours, les participant·es seront en mesure de :

• Connaître et pouvoir utiliser la démarche de la régulation stratégique des émotions en situations professionnelles, telle que les accompagnements ou la vie en équipe ;
• Savoir accueillir ses émotions dans le contexte professionnel de façon à les respecter, sans les subir, ni les nier ;
• Être capable d'agir sur les manifestations de sa vie émotionnelle en fonction des contextes et de ses choix personnels.
• Soutenir son bien-être émotionnel et son efficacité dans les relations professionnelles.

Programme

Journée de formation

Matin:

• Pouvoir d'agir: l'enjeu d'avoir de l'influence sur ce qui est important pour soi
• Émotions et accompagnement: une évidence qui n'en est pas une
• La place des émotions dans l'approche centrée sur le développement du pouvoir d'agir des personnes et des collectifs (DPA-PC)
• Les émotions: définition et fonctionnement
• La vie émotionnelle: la sienne et celles de l'autre, distance et interaction

Après-midi:

• Réguler ses émotions, ni déni ni expression débridée
• Accueillir: une posture active
• Sans recueillir: je ne suis pas la manifestation de mon affect
• Exprimer ou pas ses émotions: un choix personnel en contexte
• La mise en pratique de la RSE: pour soi et dans sa posture d'accompagnant·e
  

À la suite de la formation

Pour soutenir l'intégration et l'utilisation des apprentissages en situation réelle, 2 séances individuelles de coaching (2 x 1 heure) en visioconférence avec le formateur sont incluses dans la formation. Elles sont planifiées entre 2 et 8 semaines après la formation.

Modalités pédagogiques

• Documentation écrite remise en formation, incluant le livre Accueillir sans recueillir - Introduction à la démarche de régulation stratégique des émotions dans l'approche centrée sur le développement du pouvoir d'agir des personnes et des collectivités (DPA-PC) (Le Bossé, 2020, éd. Ardis)
• Alternance d'apports théoriques et pratiques
• Activités interactives et des échanges dynamiques
• Mise au travail autour de situations décrites par les participant·es
• Soutien post-formation sous forme d'une séance de coaching individuelle en visioconférence